こんにちは！！
広島市南区宇品にある、ヘア・ネイル・まつ毛エクステなどトータルで美しくなれる美容院PROSOL calme のビューティ・コーディネーター西村です♪
今回は意外と知らないサプリメントの飲み順についてお話ししようと思います！！
健康のためにサプリメントを飲まれてる方も多くいらっしゃると思いますが、本当に自分に必要な栄養素ってなかなかわからないものですよね？
お店に行けばたくさんの種類があり、迷いながらも自分の気になるサプリメントをなんとなく買ったりしていませんか？？
私もそのような経験がありますが、体の仕組みを理解して、効率よく摂取するとよりサプリメントの栄養素を吸収する事ができます♪
サプリメントの種類を知る
サプリメントには大きく分けて3つの種類があります！
①FAUNDATION
まず、初めに体のベースを整える！
サプリメントを吸収する土台（口、胃、腸内環境）の状態が良くないと栄養素が吸収されないまま体の外へ出てしまいとてももったいないです…
まずはそこを整えるサプリメントを飲みましょう！
37度の商品でいうならばこちらの2つ！！
●PFTファイバーJ
●DTXハーブティー（便秘の方はこちらか♪）
②BASE MIX
次に必要なのは、栄養素のバランスを整える事！
何事もバランスが大切です！
食事も偏りすぎはダメですよね？？
偏ってしまうということは足りないものがてできてしまうと言う事なので、まずはまんべんなく栄養素が整った状態に持っていくことが必要です！
37度の商品だとこちらがおすすめ！
●ニュートリションバレル
●ニュートリションバレルティルス
簡単に説明するとDHCのサプリメントが１つになったイメージです！笑
栄養素のかけているところを補ってくれる、そんな役割をしてくれます！
③BOOST
最後に「もっと若々しくいたい」「代謝をあげたい」などよりお悩みがある方は栄養素が特化したものを♪
37度の商品でいうと…
●プラセンタW
以上の順番でサプリメントを摂取すると効率がよく、より健康に近づけますよ☆
電話でのご予約も承ります。
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