2019.05.23
村上 真衣
ケガからのSIXPADでリハビリを
2週間前にケガしました(´･ ･`)
2週間前に転けて膝をけがしてしまい、
腫れて足が曲がらない、、
サポーターで保護しながら日々過ごしです。
ケガ後感じること
それは日々の筋肉の衰え。
ケガをした足はここ2週間曲げておらず、
膝上の筋肉、おしりの筋肉など衰えてきている気がします。
まだしっかり力をいれるのが怖い、、
そんなときに
家にいいものがあるじゃないか！
SIXPADで筋トレしてみよう
しばらく自分の中でブームが去っていたのですが、、笑
充電して使い始めて見ました。
わたしが持っているのは
ボディフィット2！
足、腕、脇腹など様々なところに使えます！
久しぶりにスイッチオン！
今まで15レベルでトレーニングしてたのでふが15だとキツイ、、
やはり筋肉の衰えを感じます(´･ ･`)
これで筋肉ついて早くスタスタ歩きたい！
また経過報告します(^^)
