【健康講座】少しのストレッチで劇的変化

こんにちは宮武です９月１０日月曜日は廿日市の第１回健康講座でした。第一回目は腹式呼吸の効果について主に教えていただきます。腹式呼吸をすることによって身体には … 続きを読む【健康講座】少しのストレッチで劇的変化