2016.06.14
安田晴菜
リンパを流す事の大切さを学びました
こんにちは！五日市店の安田です。
今日は講習があり、主にリンパの勉強をしました！
一番心に残っていることは
お風呂に浸かること！
やっぱり体を温めて流れを良くしないといけないみたいです！
リンパが滞っていたり 低体温だと
色々と体に不調が出てきます…
免疫が落ちる
更年期の症状がひどくなる
ホルモンバランスの乱れ
頭痛 肩こり
自律神経の乱れ…等
女性の方は特に 冷えやすいみたなので
心当たりのある方は多いのではないでしょうか??
私は冷え性なので 結構当てはまってました… なので さっそく 今日はお風呂に浸かりました！ バスオイルを入れて‼ 匂いで脳に刺激を与えてくれるので 不調を整えてくれるみたいです！
夏は特に冷えやすいので(クーラーや冷たい飲み物 等) 夏でも しっかり 体を温めてリンパを流してあげると良いみたいです☆
