2015.10.21
PROSOL廿日市店
【意外と知らない】知っておくとためになる「まつ毛の豆知識」
今日はまつげの豆知識について書きます！！
季節の変わり目によく聴くお悩み・・・「抜け毛」
髪の毛同様にまつげもこの時季は抜けやすくなっています。
〈なぜ抜けるのか・・・〉
髪の毛、体毛（まつげも含まれます）には
生え始める時期（成長初期）→伸びる時期（成長期）→成長が止まる時期（退行期）→抜け落ちてから発毛までの準備段階に入る時期（休止期）の毛周期があります。
本来であれば抜けていく毛が、紫外線からも守ってくれるため留まっていてくれます。それが、秋になり紫外線が弱まると、わたしの役割は終わりだ～と抜けていくのです。本来抜けていたであろう毛と今抜ける毛が同時期に抜けていくため、季節の変わり目～秋に「抜け毛が気になる」という声が増えるんです。
また、紫外線でのダメージを受けているのも事実＞＜・・・
美容液を使用するなどの毎日のケアに加えて、育毛に効果的な栄養素を意識的に摂取しましょう！！
〈育毛効果のある食べ物〉
◇タンパク質・・・魚、肉、乳製品、卵、納豆、大豆、豆腐
◇ビタミンB2・・・卵、レバー、乳製品、大豆、緑黄色野菜
◇ビタミンB6・・・さば、かつお、いわし、まぐろ、レバー、肉、キャベツ、ピーナッツ、バナナ、大豆
◇ビタミンA・・・緑黄色野菜、うなぎ、レバー、
◇ビタミンC・・・柑橘類、野菜、いちご
◇ビタミンE・・・ナッツ、植物油、野菜、魚介
◇ 亜鉛・・・牡蠣、魚介、うなぎ、肉、海藻
美は内側からが大事です！！
