こんにちは?皆瀬です‼️
いつもBlogを見て頂きありがとうございます?
季節の変わり目になるこの時期… 床に落ちた無数の髪の毛に、 髪を洗った後の排水溝に溜まる大量の髪の毛など、抜け毛が気になる方は少なくないはずです?
実は秋は抜け毛が一番増える季節とも言われています?
夏の疲れやダメージが秋になって髪にあらわれるとも言われており、秋の抜け毛は一時的ではあるものの、頭髪や毛根のトラブルを抱えたまま放っておくと、将来の薄毛につながる可能性もあります??♀️
そこで今回は、「秋は抜け毛の季節」と言うことで、【秋に髪が抜ける原因と対策】をご紹介します?
秋に抜け毛が増えるのはなぜ？
髪の毛は通常50本〜100本ほど抜けていると言われています?
ですが秋にはその抜け毛が増える傾向にあります?
その原因は季節性のもの、夏のダメージ、疲れなど様々あります‼️
【その1:体毛の生え変わり】
動物の毛が夏毛から冬毛に生え変わるように、人間にもその名残があります。
季節の変わり目には抜け毛が増える分、夏と冬には頭皮を守ったり、保温のために抜け毛が減っているとも考えられます。
【その2:夏のダメージ】
夏は様々なダメージを身体に与えています?
・夏場の紫外線から受けたダメージによるもの
・夏に食べた冷たい飲み物や食べ物、冷房による冷えによる血行不良
・夏バテなどによる栄養の偏り
・沢山汗をかくことで毛穴に汚れや皮脂が溜まった影響
・熱帯夜などの寝苦しい状況から寝不足になること
など、「過酷な夏の環境」による影響が秋になって現れることがまず原因として挙げられます?
【その3:自律神経の乱れ】
秋は気温の変化で身体が無意識のうちにストレスを感じて自律神経神経が乱れやすい季節です。
自律神経が乱れると、血行不良になり、頭皮も充分に血液がめぐらなかったり、眠りが浅くなり、疲れも残りやすくなります。
【その4.ホルモンバランスの乱れ】
髪の毛の成長には女性ホルモンが関係しており、バランスが崩れると抜け毛や細毛がにつながってしまいます。
秋は日照時間が短くなり、気温も下がり始める事から女性ホルモンのバランスが乱れやすいと言われています。
【その5.目の疲れ】
一見全く関係がないように思いますが… 目を酷使しないことも、抜け毛を増やさないためには大切です。
網膜の修復に使われるアミノ酸である「メチオニン」は、髪の毛を作る栄養素でもあるため、目をいつも酷使していると、この栄養素が目の網膜の修復のほうに使われてしまい、 その分髪の毛に栄養がいかなくなってしまうのです。
原因を見ると秋の抜け毛は一時的なものもありますが、放っておくと次に生えてくる髪が元気に育たず、将来の薄毛、細毛に繋がってしまうかもしれません?
効果的な対策をしておく必要があります??
効果的な対策は？
効果的な対策はズバリ【ヘッドスパ】です‼️
蓄積された頭皮ダメージをケアし、頭皮全体のコリをほぐし血行を良くしてくれます❤️
血行が良くなると毛根にしっかりと栄養が行き渡り、健康な髪を育てる土台を作ってくれます✨
さらに頭皮のマッサージはリラックス効果が高く、自律神経の乱れを整えてくれる効果も?
様々な悩みを一気に解決出来ちゃいますね❤️❤️❤️✨
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ヘッドスパをされなくても、定期的に頭皮の状態をチェックしておくのは大切なことなので、頭皮診断もお気軽にお声掛けくださいね?
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