こんにちは、 PROSOL calme

スタイリストの井上です。

今回は、男性の薄毛・抜け毛ではなく・・・・

女性の薄毛・抜け毛の原因を探っていきましょう！！

まず、男性との違いといえば、男性は生え際からM字に後退したり、頭頂部が薄くなるところから始まり、

進行すると頭頂部から前頭部にかけて髪の毛が生えてこない部分が広がり、頭皮が見えるようになってしまいます。

それに対して、女性は・・・というと、前頭部を中心にハリコシのなくなり、細い毛になります。

毛髪の密度がなくなることによって頭皮が見えるようになります。

初めは、分け目がパックリ分かれるようになって、目立ってくることにより気づく方が多いのではないでしょうか？？？

原因①　加齢

年齢によって、髪の毛が衰え、毛包の構造が変わることによって、髪自体が繊維化する。

原因②　女性ホルモンの低下

女性ホルモン(エストロゲン)が低下することによって、髪の成長の妨げとなる=髪痩せ・抜け毛

特に３０代半ば以降から減り始め、４０代から大きく減少していきます。

更年期には、男性ホルモンが相対的に高くなっていきます。

原因③　出産後のホルモンバランスの乱れ

妊娠中に減少していた女性ホルモン（エストロゲン）は、出産が終わると共にまた元に戻ろうとします。

この時、急激にエストロゲンが増加するため、ホルモンバランスが乱れ、それに伴い抜け毛が多くなることがあります。

原因④　間違ったヘアケア習慣

パーマやカラーリング、間違った方法のシャンプーを繰り返していると、頭皮や毛根を傷めます。

そうすることで、ヘアサイクルが正常に機能しなくなる原因のひとつとなります。

原因⑤　ストレス

ストレスはホルモンバランスや自律神経のバランスを崩してしまうため、溜めると、頭皮や毛母細胞への栄養供給に障害が出てしまいます。

原因が分かったところで、女性はどういった方法で細毛・抜け毛を食い止めるのかを見てみましょう！

女性の抜け毛への対処法

①栄養をしっかりと摂る

正常なヘアサイクルを維持するために、バランスのよい食事を心掛けましょう。

特に、髪の健康に不可欠なミネラルやビタミンを意識して摂ることが重要です。

②日頃から頭皮ケアを行う

健康で美しい髪を育てるには、頭皮が健康であることが大切です。日頃から頭皮ケアにはしっかりと！！！

正しい方法のシャンプーやあなたにあったシャンプートリートメントを使うようにしましょう！！

ヘッドマッサージを行うだけでも、充分なケアになりますが…

髪が生えるのに必要な栄養を運んでくれるのは、血液です！！

血管をしっかり働かせてくれるエッセンスとマッサージをすることがベストな対処法になります！！！

③規則正しい生活を送る

健康なヘアサイクルを維持するには、ストレスを軽減させ自律神経を安定させる必要があります。

そのためには、何よりも規則正しい生活と充分な睡眠が必要です。

加齢によって、おきてしまうものを完全に食い止めることは難しいですが、それを遅らせるために

出来ることもあります！

女性ホルモンを向上させる栄養素をとるようにしたり、規則正しい生活も必要不可欠です☆

もっと詳しく知りたい方は、 PROSOL calmeに来てみて下さい！お待ちしております！！